Loss Weight Menu

The #lovelyhealthyfood menu for weight loss is created by Nela Pricop and is suitable for both people who want to get a body makeover and people who want to eat healthier, more balanced.

We at "Luna Bistro" offer you 3 main meals every day (breakfast, lunch and dinner) made of quality seasonal ingredients that we combine in the most harmonious way with anti-inflammatory and antioxidant spices. We don't eliminate any food choices, relying on: meat, fish, eggs, dairy, the best sources of vegetable protein, fruits, vegetables, whole grains, oilseeds, seeds, extra virgin olive oil and natural honey to provide you with all the important nutrients.

We have with us local producers who offer us raw materials of organic origin, as well as artisan products without added sugar or hydrogenated oils. In order to preserve our dishes as well as possible and as a sign of respect for nature we use only 100% recyclable kraft packaging and reusable cutlery.
The #lovelyhealthyfood menu can be eaten from the youngest among us to the elderly, but also by young breastfeeding moms with small additions to the menu, namely the additional inclusion of two or three snacks.
You can lose between 1 and 5 kgs in 5/7 days. The process of losing weight is influenced by a number of factors such as weight, gender, height, medical history, stress level, daily activities, genetics and sleep quality.
Order the weight loss menu by phone or by whatsapp message to 0748251118 at least 24h in advance.
Payment can be made in cash or by card on the spot.
We can issue tax invoices on request.
Menu pick-up is daily from our location between 8:00-13:00 or in advance for the next day between 16:00-20:00.
If you can't reach us on location to pick up the menu you can access the courier service available on the apps: "Bolt", "Glovo" or "Tazz". The cost is set by each app depending on the area in which the delivery is made.

Subscription prices:

Daca doriti sa incercati meniul pentru o singura zi din saptamana acesta costa 100 de lei

Meniu complet - 1 zi

Includes: Breakfast, Lunch and Dinner

120 lei

Full menu - 5 days

Includes: Breakfast, Lunch and Dinner

450 lei

Full menu - 7 days

Includes: Breakfast, Lunch and Dinner

630 lei

If you have any questions or want to know more details about the whole program, Nela Pricop will be at your disposal at the phone number 0722.543.798.

Week

17.02.2025 - 23.02.2025

  • Breakfast:
    • Budincă de gris cu spirulina verde și dulceață de vișine cu fulgi de migdale. (200 grame)
      • Ingrediente: griș din grâu dur, lapte de vacă cu 3.5% grăsimi,spirulină verde,fulgi de migdale, dulceață de vișine.
      • Informatii nutriționale: 489.45 kcal, 16.43 g proteine, 20.34 g grasimi, 43.93 g glucide, 0.27 g sare.
      • Allergens: milk, gluten, honey
  • Lunch:
    • Supă-cremă de rădăcinoase și verdețuri cu crutoane artizanale cu maia. (350 ml)
      • Ingrediente: apă filtrată,legume,supă de legume, rădăcinoase, ceapă, ulei de măsline,pătrunjel proaspăt, condimente, unt, crutoane artizanale cu maia.
      • Informații nutriționale: 432.21 kcal, 10.07 g proteine, 9.21 g grăsimi, glucide.
      • Alergeni: țelina, lactate.
  • Dinner:
    • Pulpă de pui cu mirodenii și lămâie și fasole verde crocantă. (250 grame)
      • Ingrediente: pulpă de pui, fasole verde, pesmet artizanal cu maia, ulei de măsline extravirgin, ierburi aromatice, usuturoi, scorțișoară, miere, pătrunjel, condimente.
      • Informații nutriționale: 304.27 kcal, 33.34 g proteine, 15.80 g grăsimi, 5.62 g glucide, 0.40 g sare.
      • Alergeni: –
  • Breakfast:
    • Granola cu alune de pădure cu cremă de iaurt roz. (200 grame)
      • Ingrediente: iaurt grecesc cu 10% grăsimi, suc de sfeclă-roșie, granola artizanală cu alune de pădure.
      • Informații nutriționale: 403.21 kcal, 21.03 g proteine, 23.45 g grăsimi, 6.55 g glucide.
      • Alergeni: lactate, nuci.
  • Lunch:
    • Salată de ton cu linte. (200 grame)
      • Ingrediente: linte, ton în suc propriu, morcovi, pătrunjel, mărar, măsline Kalamata , ulei de măsline, condimente, zeamă lămâie.
      • Informații nutriționale: 434.21 kcal, 19.13 g proteine, 18.32 g grăsimi, 43.67 g glucide, 0.55 g sare.
      • Alergeni: gluten.
  • Dinner:
    • Ciorbă de pui cu tăitei de casă. (350 ml)
      • Ingrediente: apă filtrată, carne de găină, ou, taitei artizanali, rădăcinoase, mazăre, condimente.
      • Informatii nutriționale: 423.21 kcal, 21.34 g proteine, 11.6 g grăsimi, 34.21 g glucide.
      • Alergeni: gluten, ou, țelină.
  • Breakfast:
    • Budincă de tapioca cu unt de arahide artizanal și scorțișoară. (200 grame)
      • Ingrediente: perle de tapioca, lapte de cocos cu 3.5% grăsimi, scorțișoară, nucșoară.
      • Informații nutriționale: 326.45 kcal, 23.45 g proteine, 17.32 g grăsimi, 4.54 g glucide.
      • Alergeni: lactate.
  • Lunch:
    • Risotto cu turmeric și mazăre. (200 grame)
      • Ingrediente: orez alb, mazăre, ulei de măsline ceapă albă, stoc de legume, condimente, verdețuri, fulgi de drojdie inactivă.
      • Informații nutriționale: 486.43 kcal, 19.10 g proteine, 7.46 grăsimi, 92.43 g glucide.
      • Alergeni: -.
  • Dinner:
    • Humus cu sfeclă-roșie, verdețuri și bastonașe de morcovi și lipie crocantă. (150 grame)
      • Ingrediente: năut, morcovi,sfeclă-roșie, lipie crocantă, ulei de măsline, condimente, verdețuri.
      • Informații nutriționale: 410.94 kcal, 13.62 g proteine, 16.45 g grăsimi, 54.47 g glucide, 0.28 g sare.
      • Alergeni: semințe, gluten.
  • Breakfast:
    • Chec cu legume și cărbune activ. (150 grame)
      • Ingrediente: făină integrală de grâu ,ou, iaurt grecesc cu 10% grăsimi, mazăre, măsline,brânză feta , și de roșii fără zahăr, mărar, condimente.
      • Informații nutriționale: 502.2 kcal, 13.05 g proteine, 17.34 g grăsimi, 25.24 g glucide, 0.14 g sare.
      • Alergeni: ouă, lapte.
  • Lunch:
    • Borș de sfeclă-rosie dreasă cu ou. (350 ml)
      • Ingrediente: sfecla-rosie legume, stoc de legume,ou, condimente, verdețuri, condimentele.
      • Informații nutriționale: 337.09kcal, 6.77 g proteine, 16.20 g grăsimi, 21. 98 g glucide, 0.17 g sare.
      • Alergeni: telina.
  • Dinner:
    • Ficăței de pui în sos de măsline și capere cu crutoane de mămăliguță. (250 grame)
      • Ingrediente: ficăței de pui, roșii decojite, capere, măsline Kalamata, pătrunjel, ierburi aromatice, condimente, fulgi de migdale, făină de mălai.
      • Informații nutriționale: 398.55 kcal, 36.60 g proteine, 20.10 g grăsimi, 13.83 g glucide, 0.12 g sare.
      • Alergeni: nuci.
  • Breakfast:
    • Terci de ovăz proteic cu scorțișoară și fructe. (200 grame)
      • Ingrediente: ovăz, lapte de cocos cu 3.5% grăsimi, proteină de origine vegetală fără adaos de zahăr, scorțișoară, fulgi de cocos, fructe.
      • Informații nutriționale: 398.45 kcal, 12.79g proteine, 33.59 g grăsimi, 39.55 g glucide.
      • Alergeni: lapte, semințe, gluten.
  • Lunch:
    • Wholemeal penne salad. (200 grame)
      • Ingrediente: penne integrale, fasole verde,broccoli, fulgi de drojdie inactivă, ulei de măsline,usturoi, mărar,arahide coapte , condimente.
      • Informații nutriționale: 486.32 kcal, 19.13 g proteine, 15.21 g grăsimi, 89.01 g glucide, 0.55 g sare.
      • Alergeni: gluten, lapte.
  • Dinner:
    • Supă-cremă de roșii cu crutoane artizanale cu maia. (350 ml)
      • Ingrediente: apă filtrată, stoc de legume, roșii, crutoane artizanale din maia.
      • Informații nutriționale: 318.34 kcal, 10.92 g proteine, 9.39 g grăsimi, 18.34 g glucide.
      • Alergeni: gluten, țelină.
  • Breakfast:
    • Omletă proteică cu ovăz. (200 grame)
      • Ingrediente: ouă de găină, fulgi de ovăz, pudră proteică de origine vegetală fără adaos de zahăr, cremă de brânză, stafide.
      • Informații nutriționale: 395 kcal, 18.26 g proteine, 19.65 g grăsimi, 33.11 glucide, 0.37 g sare.
      • Alergeni: lapte, gluten, nuci.
  • Lunch:
    • Sote de naut cu verdețuri. (200 grame)
      • Ingrediente: năut, roșii decojite, morcov, mărar, pătrunjel, condimente, brânză feta.
      • Informații nutriționale: 296.99 kcal, 13.22 g proteine, 10.01 g grăsimi, 24.39 g glucide, 0.03 g sare.
      • Alergeni: lactate.
  • Dinner:
    • Salată cu orez și pui. (200 grame)
      • Ingrediente: piept de pui, orez alb, morcovi, frunze verzi, mărar, fulgi de usturoi copt, condimentele.
      • Informații nutriționale: 356.21 kcal, 39.21 g proteine, 11.45 g grăsimi, 19.80 g glucide.
      • Alergeni: –
  • Breakfast:
    • Granola fără gluten cu iaurt grecesc. (200 grame)
      • Ingrediente: iaurt grecesc cu 10% grăsimi, fulgi de porumb, semințe de dovleac, semințe de floarea-soarelui, miere, scorțișoară.
      • Informații nutriționale: 396.35 kcal, 21.34 g proteine, 11.9 g grăsimi, 34.21 g glucide.
      • Alergeni: semințe, miere.
  • Lunch:
    • Supă-cremă de mazăre cu mix de semințe. (350 ml)
      • Informații nutriționale: 220.45 kcal, 10.92 g proteine, 9.39 g grăsimi, 18.34 g glucide.
      • Alergeni: semințe.
  • Dinner:
    • Cotlet de porc cu mirodenii la cuptor cu piure de mazăre și cartofi. (300 grame)
      • Ingrediente: cotlet de porc mazăre,cartof alb, unt, condimente, fulgi de drojidie inactivă, caju,pătrunjel.
      • Informații nutriționale: 356.21 kcal, 39.21 g proteine, 9.22 g grăsimi, 19.80 g glucide.
      • Alergeni: lactate, nuci.
0
    0
    Cosul Tau
    Cosul tau este golInapoi la magazin