Meniu pentru Slabit

Meniul #lovelyhealthyfood pentru pierdere în greutate este creat de Nela Pricop și este potrivit atât persoanele care doresc o remodelare corporală, cât și persoanelor care își doresc să mănânce mai sănătos, mai echilibrat.

Noi, cei de la “Luna Bistro” îți oferim zilnic 3 mese principale( mic-dejun, prânz și cină) din ingrediente de calitate în funcție de sezon pe care le asociem în cel mai armonios mod alături de condimente cu rol antiinflamator și antioxidant. Nu eliminăm nicio gamă alimentară, bazându-ne pe: carne, pește, ouă, lactate, cele mai bune surse de proteine vegetale, fructe, legume, cereale integrale, oleaginoase, semințe, ulei de măsline extravirgin și miere naturală pentru a îți asigura toți nutrienți importanți.

Avem alături de noi producători locali ce ne oferă materie primă de proveniență ecologică, dar si produse artizanale fără adaos de zahăr sau uleiuri hidrogenate. Pentru a păstra cat mai bine preparatele noastre și în semn de prețuire a naturii folosim doar ambalaje kraft, 100% reciclabile și tacâmuri reutilizabile.

Meniul #lovelyhealthyfood poate fi consumat de la cei mai mici dintre noi până la vârstnici, dar și de tinere mămici aflate în proces de alăptare cu mici completări ale meniului, mai exact includerea suplimentară a două sau trei gustări.

Poți pierde în greutate între 1 si 5 kilograme în 5/7 zile. Procesul de slăbire fiind influențat de o serie de factori cum ar: greutate, sex, înălțime, istoric medical, nivelul de stres, activitățile zilnice, genetic dar și de calitatea somnului.

Comanda meniului de pierdere în greutate se face telefonic sau prin mesaj pe whatsapp la 0748251118 cu cel puțin 24h înainte.

Plata se poate face atât numerar, cât și cu cardul în locație.
Putem emite facturi fiscale la cerere.
Ridicarea meniului se face zilnic din locația noastră în intervalul orar 8:00-13:00 sau în avans pentru a doua zi în intervalul 16:00-20:00.
Dacă nu puteți ajunge la noi în locație pentru ridicarea meniului puteți accesa serviciul de curierat disponibil pe aplicațiile: “Bolt”, “Glovo” sau “Tazz”. Costul fiind stabilit de fiecare aplicație în parte în funcție de zona în care se face livrarea.

Rezultatele Noastre (click pentru a vedea rezultatele)

Preturi abonament:

Daca doriti sa incercati meniul pentru o singura zi din saptamana acesta costa 100 de lei

Meniu complet - 5 zile

Include: Mic Dejun, Pranz si Cina

375 lei

Meniu complet - 7 zile

Include: Mic Dejun, Pranz si Cina

525 lei

Daca aveti intrebari sau doriti sa aflati mai multe detalii despre intreg programul, Nela Pricop va sta la dispozitie la numarul de telefon 0722.543.798.

Saptamana

09.12.2024 - 15.12.2024

Mic-dejun:
- Granola cu iaurt grecesc și proteină de vanilie. (200 grame)
  - Ingrediente: iaurt grecesc cu 10% grăsimi, granola artizanală, proteină vegetală de vanilie fără adaos de zahăr
  - Informații nutriționale: 480 kcal, 20.38 g proteine, 35.07 g grăsimi, 14.10 g grasimi
  - Alergeni: lactate, gluten, nuci, seminte
Prânz:
- Supă-cremă de legume cu crutoane artizanale cu maia și ierburi. (300 ml)
  - Ingrediente: apă, roșii proaspete, legume de sezon, rădăcinoase, ardei, usturoi , condimente,ierburi aromatice, crutoane artizanale cu maia și ierburi
  - Informatii nutriționale: 356 kcal, 10.92 g proteine, 9.49 g grăsimi, 18.34 g glucide
  - Alergeni: gluten
Cină:
- Salată cu piept de pui și dressing de citrice. (250 grame)
  - Ingrediente: piept de pui, castraveți, fasole albă, morcov,măsline, ierburi aromatice, dressing de citrice
  - Informatii nutriționale: 350 kcal, 9.51 g proteine, 23.37 g grăsimi, 17.61 g glucide
  - Alergeni: lactate

Mic-dejun:
- Budincă de tapioca cu scorțișoară și și stafide. (200 grame)
  - Ingrediente: perle de tapioca, lapte de vacă cu 3.5% grăsimi, scorțișoară, nucșoară, stafide
  - Informații nutriționale: 326.45 kcal, 23.45 g proteine, 17.32 g grăsimi, 4.54 g glucide
  - Alergeni: lactate
Prânz:
- Ciorbă de legume cu taitei. (350 ml)
  - Ingrediente: apă filtrată, taiței cu ou, morcovi, ceapă, rădăcină de patrunjel, mazăre, fasole verde, patrunjel
  - Informatii nutriționale: 395.3 kcal, 10.92 g proteine, 11.6 g grăsimi, 34.21 g glucide
  - Alergeni: gluten
Cină:
- Cotlet de porc la cuptor cu piure de rădăcinoase. (250 grame)
  - Ingrediente: cotlet de porc, morcovi, țelină, cartofi, unt, condimente, pătrunjel fulgi de migdale
  - Informatii nutriționale: 398.45 kcal, 27.71 g proteine, 9.49 g grăsimi, 3.90 gglucide
  - Alergeni: lactate, nuci

Mic-dejun:
- Terci de ovăz cu roșcove și unt de arahide. (200 grame)
  - Ingrediente: lapte de cocos fără adaos de zahar, fulgi de ovăz, pudră de roșcove, scorțișoară, unt de arahide artizanal, miere
  - Informații nutriționale: 512.70 kcal, 12.72 g proteine, 33.52 g grăsimi, 39.44 g glucide
  - Alergeni: gluten, arahide
Prânz:
- Paste în sos cremos de roșii și verdețuri.
  - Ingrediente: paste, roșii,măsline Kalamata , ulei de măsline extravirgin, usturoi, pătrunjel, fulgi de drojdie inactivă, condimente
  - Informatii nutriționale: 467.22 kcal, 11.03 g proteine, 23.35 g grăsimi, 34.72 g glucide
  - Alergeni: gluten
Cină:
- Humus de sfeclă-roșie cu bețe de morcovi
  - Ingrediente: năut, sfeclă-roșie,pătrunjel, ulei de măsline, condimente, usturoi, verdețuri, morcovi
  - Informatii nutriționale: 456.40 kcal, 19.15 g proteine, 32.53 g grăsimi, 22.45 g glucide
  - Alergeni: nuci, semințe

Mic-dejun:
- Granola fără gluten cu iaurt grecesc. (200 grame)
  - Ingrediente: iaurt grecesc cu 10% grăsimi, granola artizanală fără gluten
  - Informații nutriționale: 403.21 kcal, 21.03 g proteine, 23.45 g grăsimi, 6.55 g glucide
  - Alergeni: lactate, semințe
Prânz:
- Salată de ton cu cous-cous. (300 grame)
  - Ingrediente: cous-cous, ton în suc propriu, măsline Kalamata, capere, varză albă, pătrunjel, suc de lămâie, condimente
  - Informatii nutriționale: 503.3kcal, 19.10 g proteine, 7.46 grăsimi, 95.45 g glucide
  - Alergeni: gluten
Cină:
- Pulpă de pui la cuptor cu piure de mazăre. (300 grame)
  - Ingrediente: pulpă de pui, mazăre, condimente, ulei de masline, unt, mentă
  - Informatii nutriționale: 356.21 kcal, 39.21 g proteine, 9.22 g grăsimi, 19.80 g glucide
  - Alergeni: lactate

Mic-dejun:
- Terci ovaz cu mango și cacao. (200 grame)
  - Ingrediente: lapte de cocos cu 3.5% grasimi, fulgi de ovăz integrali, mango, cacao, scorțișoară
  - Informații nutriționale: 426.40 kcal, 18.80 g proteine, 18.54 g grăsimi, 44.36 g glucide, 0.18 g sare
  - Alergeni: gluten, lapte
Prânz:
- Risotto cu legume verzi. (250 grame)
  - Ingrediente: orez arborio, broccoli, mazăre, ulei de măsline, condimente
  - Informatii nutriționale: 487.32 kcal, 21.43 proteine, 21.09 grăsimi, 34.56 g glucide
  - Alergeni: –
Cină:
- Salată cu cartofi la cuptor. (250 grame)
  - Ingrediente: cartofi, fasole verde, măsline Kalamata, capere, pătrunjel,fasole verde, nucă, ulei de măsline extravirgin, condimente
  - Informatii nutriționale: 432.21 kcal, 10.07 g proteine, 9.21 g grăsimi, glucide
  - Alergeni: nuci

Mic-dejun:
- Orez cu lapte și dulceață de vișine. (200 grame)
  - Ingrediente: lapte de vacă cu 3.5% grăsimi, orez arborio, dulceață artizanală de vișine
  - Informații nutriționale: 480 kcal, 20.38 g proteine, 35.07 g grăsimi, 14.10 g grasimi
  - Alergeni: lactate
Prânz:
- Ciorbă de legume. (350 ml)
  - Ingrediente: apă filtrată, legume de sezon, taitei din făină integrală, rădăcinoase, condimente, verdețuri
  - Informatii nutriționale: 387 kcal, 18.43 g proteine, 6.26 g grăsimi, 12.08 g glucide, 0.42 g sare
  - Alergeni: țelină
Cină:
- Ficăței de pui la cuptor cu salată de castraveți murați cu sos de iaurt, mărar, frunze verzi, porumb. (250 grame)
  - Ingrediente: ficăței de pui, castraveți murați, iaurt grecesc cu 10% grăsimi, porumb fără adaos de zahăr, frunze verzi, mărar, condimente
  - Informatii nutriționale: 356.98 kcal, 39.21 g proteine, 9.22 g grăsimi, 19.80 g glucide
  - Alergeni: lactate

Mic-dejun:
- Ouă jumări cu verdețuri și feta. (150 grame)
  - Ingrediente: ouă de găină, mărar, pătrunjel, brânză feta, condimente
  - Informații nutriționale: 410.94 kcal, 13.62 g proteine, 16.45 g grăsimi, 54.47 g glucide, 0.28 g sare
  - Alergeni: lactate
Prânz:
- Tigaie picantă de pui cu legume. (250 grame)
  - Ingrediente: piept de pui, roșii decojite, mazăre,fasole roșie, mazăre, ulei de masline extravirgin, usturoi, pătrunjel, chili
  - Informatii nutriționale: 325.34 kcal, 30.3 g proteine, 14.31 grăsimi, 7.75 g glucide, 0.25 g sare
  - Alergeni: –
Cină:
- Supă-cremă de linte cu mix de semințe. (350 ml)
  - Ingrediente: apă filtrată, linte, morocovi, țelină,ardei, mix semințe
  - Informatii nutriționale: 337.68 kcal, 6.77 g proteine, 16.18 g grăsimi, 21. 98 g glucide, 0.17 g sare
  - Alergeni: țelină, semințe